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燕窝什么时候吃 早晚空腹食用

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信息摘要:

  燕窝什么时候吃

  早晚空腹食用

  1.以燕窝食补要注意循序渐进,短期内不宜进食过多,不可急于求成。应该经常小量服食燕窝,持之以恒,定能收效。

  2.初次食用燕窝的人群,建议***初第一个月每天食用,会有比较明显的效果。

  3.之后,可以隔日服用。有条件的情况下每天服用效果***为理想。

  

燕窝什么时候吃 早晚空腹食用


  4吃燕窝时间段

  晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力******。

  早上5点到7点——小孩、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

  离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用,营养吸收最佳。